De brandnetel Urtica dioica, oftewel de grote brandnetel of gewone brandnetel is een plant met behaarde bladeren uit de familie van de urticaceae. De grote brandnetel wordt 50 cm tot 1 meter hoog en komt zeer algemeen voor in heel Europa. De brandnetel kan in verschillende vormen worden toegepast.
Voor het tuinieren gebruikt men vaak de beroemde brandnetelgier om insecten te verjagen. Veel mensen weten echter niet dat deze plant ook gebruikt wordt vanwege zijn medicinale eigenschappen.
We komen in ons leven allemaal wel een keer in aanraking met een brandnetel. En daar houden we vaak een levendige herinnering aan over: het geeft een branderig, jeukend gevoel en er ontstaan blaartjes. Onze grootmoeders goten er azijn op om de blaren te verzorgen, maar het onaangename, jeukende gevoel hield toch wel een paar uur aan.
De beroemde brandnetelhaartjes zijn in feite rechtopstaande kegeltjes waarvan het puntje bij aanraking breekt. Hierdoor komt er mierenzuur en histamine vrij. Wie een brandnetel wil plukken zonder te worden geprikt, kan het de plant het beste onderaan de steel vastpakken en daarna de plant omhoog trekken. Op die manier komen de kegeltjes niet in aanraking met de huid.
De brandnetel wordt al eeuwenlang gebruikt door kruidenverkopers en fytotherapeuten die de gunstige eigenschappen van de plant goed kenden.
De brandnetel heeft veel goeds te bieden:
Al deze elementen dragen bij aan een goede werking van het lichaam. Wie de brandnetel op het menu zet, kan de inname van deze gunstige stoffen verhogen en tegelijkertijd het aantal calorieën van de maaltijd beperkt houden. De plant bevat namelijk slechts 82 kcal per 100 gram van het verse blad.
De brandnetel is meerdere opzichten supergezond.De plant draagt namelijk bij aan:
Bovendien bevat de brandnetel stoffen die de diuretische werking bevorderen (oftewel, stoffen die de urineafvoer stimuleren), wat de plant zeer geschikt maakt voor een goede urinedoorstroming bij mannen die last hebben van een extreem vergrote prostaat (8).
Alle delen van de plant zijn eetbaar: de bladeren, de steel en de wortels. Maar wilt u genieten van de weldadige effecten, dan moet u even weten hoe u de brandnetel het beste klaar kunt maken. Hierbij de vier manieren waarop u de brandnetel kunt prepareren en kunt genieten van de gunstige effecten:
De voedingssupplementen met brandnetel zijn om verschillende redenen nuttig:
U kunt profiteren van alle goede eigenschappen van de brandnetel door te kiezen voor rijke formules die diverse plantenextracten bevatten, (zoals het supplement Inflarelief, een combinatie van brandnetelextract, kattenklauw voor de immuniteit, gember voor de vitaliteit, rozemarijn, bromelaïne, etc.)
Zoals we hierboven al schreven kan de brandnetel voor de man met prostaatproblemen een goede bondgenoot zijn. Heeft u last van dat soort problemen (die zich meestal vanaf het 40e levensjaar voordoen), dan kan een supplement zoals Nettle Root Extract helpen om weer gemakkelijker te plassen en het kan ervoor zorgen dat u 's nachts minder vaak op hoeft te staan om naar het toilet te gaan.
Bij prostaatproblemen zou u ook kunnen kiezen voor de dwergpalm, die eveneens bijdraagt aan een goede werking van de urinewegen (9). Een andere optie is de Afrikaanse kers, waarvan de schors boordevol bètasitosterolen zit. De plant draagt bij aan een gezonde blaas en prostaat en houdt de onderste urinewegen in een goede conditie (10). Overigens zijn de grote brandnetel, de dwergpalm en de schors van de Afrikaanse kers samen met andere bestanddelen tot specifieke formules gecombineerd (zoals ProstaNatural Formula).
Een tekort aan magnesium kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Ontdek hoe u de klachten herkent die kunnen duiden op een magnesiumtekort.
Recent onderzoek heeft onze ideeën over de effecten van koffie helemaal overhoop gehaald, met name als het gaat om de impact op de bloeddruk. Hoe zit het nu echt en wat zijn de positieve en negatieve effecten van koffie op de gezondheid?
Kalium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij de werking van het zenuwstelsel, de spieren... U begrijpt dus dat een tekort aan kalium gevaarlijk kan zijn.Lees hier hoe u een kaliumtekort vaststelt en wat u eraan kunt doen.
Hoewel we slechts hele kleine hoeveelheden nodig hebben van micronutriënten, zijn ze buitengewoon belangrijk voor onze vitale functies. Waar dienen deze stoffen voor en waarin vinden we ze?
Sylvotherapie is afgeleid van de Japanse shinrin-yoku-praktijk. Steeds meer mensen worden verleid door deze therapie. Weldaad, oefeningen en risico's van sylvotherapie: wij beantwoorden al uw vragen in dit artikel.
Uitputting, bleke huid, ademtekort....zou het bloedarmoede kunnen zijn? Onze oplossing voor deze afwijkende bloedwaardes, die zich vaker voordoen dan gedacht.