Waar komt het woord menopauze eigenlijk vandaan? Waar 'amenorroe' de 'afwezigheid van menstruele bloedingen' betekent, kan de menopauze vertaald worden met het einde van de menstruaties. Met menopauze wordt dan ook de periode in het leven van de vrouw bedoeld waarin de menstruaties definitief stoppen. Het is een natuurlijk fenomeen dat meestal tussen het 45e en 55e levensjaar begint (1).
Wist u dat elke vrouw vanaf de geboorte is uitgerust met een 'eindige voorraad' aan eifollikels? Vanaf de puberteit put de vrouw bij elke (al dan niet regelmatige) menstruatiecyclus uit de voorraad van deze follikels om eitjes aan te maken. Dit gebeurt onder invloed van het Follikel Stimulerend Hormoon (FSH) dat in de hypofyse wordt aangemaakt (2-3).
De eifollikels scheiden op hun beurt weer oestrogenen af, wat de dikte van de baarmoederwand beïnvloedt en het baarmoederslijm taaier maakt. Dit is gunstig voor een eventuele bevruchting.
Na de ovulatie is het hormoon progesteron aan de beurt: het versterkt de slijmvlieslaag van de baarmoederwand zodat een eventueel bevrucht eitje zich goed kan nestelen.
Wordt het eitje niet bevrucht, dan volgt een abrupte daling van het progesterongehalte, terwijl er een laag oestrogeengehalte is: de oppervlakkige slijmvlieslaag van de baarmoederwand wordt vervolgens afgevoerd zodat er een nieuwe cyclus gestart kan worden. Dit noemen we de menstruatie of ongesteldheid (4).
Is de voorraad aan eitjes uitgeput, dan betekent dit het einde van deze cyclus. Dat is het moment dat de menopauze begint.
Het is duidelijk dat de menopauze geen ziekte is. We kunnen dus ook niet echt van 'symptomen' spreken als we het over de menopauze hebben. Wanneer de eierstokken er echter mee stoppen, dan zorgt dit wel voor een tekort aan oestrogeen en progesteron. En het is dit tekort dat vaak in verband gebracht wordt met die extreem vervelende overgangsklachten (5):
Het mag dan een natuurlijk proces zijn, vervelend is het wel! Het haalt het leven van veel vrouwen flink overhoop. Het is dan ook uiterst belangrijk om het leven als vrouw volop te blijven omarmen ondanks de menopauze, steun te zoeken in natuurlijke oplossingen, de voeding aan te passen en te kiezen voor specifieke, natuurlijke voedingssupplementen.
Al langere tijd heeft de westerse geneeskunst vrouwen in de menopauze het pad van de hormonale behandelingen opgeleid om daarmee de vervelende klachten aan te pakken die de levenskwaliteit beïnvloeden. Er zijn echter tal van recente onderzoeken die aantonen dat:
Gezien het voorgaande is het dan ook beter om de klachten van de menopauze aan te pakken met natuurlijke remedies en passende voedingskeuzes. Denk daarbij aan de volgende opties:
Het ligt voor de hand: de voedingssupplementen die aangeraden worden om overgangsklachten te bestrijden bevatten dezelfde moleculen als de voeding die wordt aangeraden tijdens de menopauze.
Veel vrouwen in de menopauze geven de voorkeur aan de stoffen in de vorm van voedingssupplementen om ze daarmee eenvoudiger de inname kunnen regelen en exact de hoeveelheden kunnen bepalen die ze innemen. Het gaat hierbij om de volgende voedingssupplementen:
Aarzel niet om uw arts te raadplegen en u te laten adviseren over de supplementen die het beste passen bij uw persoonlijke situatie.
Naast deze natuurlijke oplossingen geven we u graag nog enkele eenvoudige tips waarmee u overgangsklachten kunt beperken, gewichtstoename kunt voorkomen en een goede nachtrust kunt behouden:
Het eerste natuurlijke progesteronmiddel op basis van liposomen.
35.00 €(36.87 US$)In winkelmandCrème met phyto-oestrogenen, natuurlijke aanvulling op de progesteroncrème
36.00 €(37.92 US$)In winkelmandNatuurlijke vorm van progesteron in sprayvorm voor vrouwen in de menopauze
45.00 €(47.40 US$)In winkelmandVoor een optimale werking gecombineerd met 50 mg magnesiumorotaat.
32.00 €(33.71 US$)In winkelmandBiologisch beschikbare vorm van vitamine D3 voor een optimale absorptie
19.00 €(20.01 US$)In winkelmandDames, wie van u heeft er last van die vervelende opvliegers? Ontdek wat de klachten kan veroorzaken en wat u kunt doen om ze op een natuurlijke wijze te verlichten.
Ons lichaam heeft slechts zeer kleine hoeveelheden jodium nodig. Toch is het onmisbaar voor een goede werking van het lichaam. Ontdek in welke gevallen supplementinname interessant kan zijn.
De vruchtbaarheid van mannen neemt wereldwijd in een razend tempo af. Hoe is dit te verklaren? En wat kunnen we doen om dit tegen te gaan?
Hormonen die in de war zijn, gebroken nachten... Welkom in de wereld van de kersverse ouders! Voor jonge moeders is het extra belangrijk om op de gezondheid te letten. Lees hier welke voedingssupplementen de voorkeur verdienen na de bevalling.
Prolactine is een hormoon dat verschillende rollen vervult en dat soms in te grote hoeveelheden wordt afgescheiden in ons lichaam. Hyperprolactinemie, onvruchtbaarheid, verminderd libido, onregelmatige menstruatie, erectieproblemen: leer hoe u het prolactinegehalte kunt verlagen.
De schildklier is klein, maar is van groot belang voor een goede werking van het lichaam. Het is dan ook essentieel om dit orgaan zo gezond mogelijk te houden. Ontdek 4 natuurlijke stoffen die een gunstig effect hebben op deze endocriene klier.
Het eerste natuurlijke progesteronmiddel op basis van liposomen.
35.00 €(36.87 US$)In winkelmandBeïnvloedt bij zowel man als vrouw op positieve wijze het metabolisme van oestrogenen
26.00 €(27.39 US$)In winkelmandNatuurlijke vorm van progesteron in sprayvorm voor vrouwen in de menopauze
45.00 €(47.40 US$)In winkelmandNieuwe verbeterde samenstelling met DIM, quercetine en basterdwederik
79.00 €(83.21 US$)In winkelmandCrème met phyto-oestrogenen, natuurlijke aanvulling op de progesteroncrème
36.00 €(37.92 US$)In winkelmand10% gestandaardiseerd foskoline-extract, herstelt de gevoeligheid van de hormonale receptoren
33.00 €(34.76 US$)In winkelmand
Via uw wensenlijstje kunt u artikelen apart zetten die u interessant vindt, zodat u ze bij een volgend bezoek gemakkelijker kunt toevoegen.
Om van deze dienst gebruik te kunnen maken dient u ingelogd te zijn.
Français
English
Deutsch
Español
Italiano
Português
Polski
