Methylcobalamine | Integratore alimentare di vitamina B12

Methylcobalamine 1 mg è un integratore alimentare di vitamina B12 nella migliore forma possibile per l'organismo.

Confezionato in compresse da sciogliere sotto la lingua e garantito senza zucchero, aiuta a ottimizzare il funzionamento del sistema nervoso e a ridurre la fatica. È una vitamina spesso consigliata a vegani, vegetariani e anziani.

Che cos'è la metilcobalamina?

La metilcobalamina è la forma più attiva di vitamina B12 e partecipa a un numero incalcolabile di meccanismi cellulari e fisiologici. Contribuisce, ad esempio, alla crescita e al rinnovamento cellulare, al funzionamento del sistema nervoso, alla sintesi dei neurotrasmettitori e dei globuli rossi, o al mantenimento della guaina mielinica, che è la struttura che circonda e protegge le fibre nervose.

Questo integratore contiene 1 mg di metilcobalamina per massimizzare la diffusione passiva nell'intestino e aggirare il problema dell'assimilazione legato all'età che si basa sul trasporto attivo. Una parte della metilcobalamina non sarà assorbita dall'organismo, ma questo è l'unico modo per garantire un aumento dei livelli circolanti.

Perché la carenza di vitamina B12 è così frequente?

Un recente studio ha dimostrato (1) che le carenze di vitamina B12 sono sempre più frequenti. Almeno quattro fattori spiegano questa "epidemia".

L'assimilazione della vitamina B12 da parte dell'organismo oggi è meno efficace. Diversi fattori "moderni" riducono la produzione delle proteine con funzioni di trasporto necessarie per l'assorbimento della vitamina B12 nell'intestino tenue: il deterioramento della parete gastrica da parte del batterio patogenoHelicobacter pylori (2) (che riguarda quasi una persona su due nel mondo) , il consumo di alcol e l'assunzione di farmaci, molto dannosi per le pareti dello stomaco e dell'intestino.

La produzione di proteine con funzioni di trasporto diminuisce significativamente con l'età, pertanto è molto difficile per una persona di oltre 60 anni che non assume integratori avere livelli ottimali di vitamina B12 (3) a causa della ridotta capacità di assorbimento.

Il nostro fabbisogno di vitamina B12 è alle stelle. Il livello di stress ossidativo che ci troviamo ad affrontare (tabacco, stress cronico, infiammazione cronica, ansia, disturbi del sonno, inquinamento, prodotti tossici, dieta dannosa, scarsa attività fisica) richiede quantità significativamente maggiori di vitamina B12.

L'assunzione di vitamina B12 è ridotta nei vegetariani, nei vegani e negli anziani. Sebbene sia essenziale per diverse funzioni vitali, la vitamina B12 non viene sintetizzata dall'organismo, deve quindi essere necessariamente apportata dagli alimenti. Il problema è che è disponibile solo in pochissimi alimenti, principalmente prodotti animali come frattaglie, carne, pesce, latticini o uova.

Una carenza di vitamina B12 può determinare, a medio termine, la comparsa di un numero inimmaginabile di carenze e patologie (4-5):

• Disturbi nervosi (irritabilità, depressione, intorpidimento, affaticamento, irrequietezza, aumento del rischio di malattie neurodegenerative ecc.)(6).
• Un indebolimento generalizzato dell'organismo (immunità ridotta, debolezza muscolare, esaurimento, mancanza di desiderio e di tono, dolore ecc.).
• Disturbi digestivi (diarrea, perdita di appetito, infiammazione, calo ponderale, scarsa assimilazione dei micronutrienti ecc.).
• Perdita delle facoltà visive (AMD in particolare) e uditive (7).
• Disturbi del sonno, del recupero, della vigilanza e dell'attenzione.

In mancanza di un trattamento adeguato, questa situazione può portare all'anemia, caratterizzata da un livello anormalmente basso di emoglobina. L'anemia da carenza di vitamina B12 di solito provoca la formazione di globuli rossi più grandi, più comunemente noti come macrociti, che non consentono un adeguato trasporto di ossigeno, comportando una scarsa ossigenazione dell'organismo. Ciò si traduce nella comparsa dei sintomi sopra elencati.

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Assumere una compressa sublinguale al giorno come misura preventiva o aumentare la posologia su consiglio del tuo terapeuta.

Attenzione: non superare la dose giornaliera raccomandata. Questo prodotto è un integratore alimentare che non deve essere inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare al riparo dalla luce, dal calore e dall'umidità. Come per qualsiasi integratore alimentare, consultare un professionista sanitario prima di assumerlo in caso di gravidanza, allattamento o eventuali problemi di salute.

1. Eamon J. Laird, Aisling M. O’Halloran, Daniel Carey, Deirdre O’Connor, Rose A. Kenny, Anne M. Molloy. Voluntary fortification is ineffective to maintain the vitamin B12 and folate status of older Irish adults: evidence from the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). British Journal of Nutrition, 2018; 120 (01): 111 DOI: 10.1017/S0007114518001356
2. Nicole Tegtmeyer, Silja Wessler, Vittorio Necchi, Manfred Rohde, Aileen Harrer, Tilman T. Rau, Carmen Isabell Asche, Manja Boehm, Holger Loessner, Ceu Figueiredo, Michael Naumann, Ralf Palmisano, Enrico Solcia, Vittorio Ricci, Steffen Backert. Helicobacter pylori Employs a Unique Basolateral Type IV Secretion Mechanism for CagA Delivery. Cell Host & Microbe, 2017; 22 (4): 552 DOI: 10.1016/j.chom.2017.09.005
3. Allen LH, Casterline J. Vitamin B-12 deficiency in elderly individuals: diagnosis and requirements. Am J Clin Nutr 1994;60:12-14.
4. Dali-Youcef N, Andrès E. An update on vitamin B12 deficiency in adults. Q J Med 2009;102:17–28
5. Stabler SP. Vitamin B12 deficiency. N Eng J Med 2013;368:149–60.
6. Van, Dam F. and van Gool, W. A. Hyperhomocysteinemia and Alzheimer's disease: A systematic review. Arch Gerontol.Geriatr. 2009;48(3):425-430
7. Houston DK, Johnson MA, Nozza RJ, et al. Age-related hearing loss, vitamin B-12, and folate in elderly women. Am J Clin Nutr 1999;69:564-71.