- Hochdosiert an Wirkstoffen (standardisiert auf 95% Chondroitinsulfat).
- Gemüsekapsel garantiert pestizidfrei.
- Schnelle Aufnahme im Darm.
- Selten in der Ernährung zu finden.
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Außergewöhnliche Reinheit
Chondroitin von solch außergewöhnlicher Reinheit (95 %) erfordert ein teures und komplexes Herstellungsverfahren. Viele skrupellose Verkäufer verzichten auf diese Anforderung und mischen minderwertige Materialien, wie z. B. gemahlenen Knorpel, in ihre Nahrungsergänzungsmittel ein, während sie auf dem Etikett "Chondroitin" angeben: Der Reinheitsgrad wird dann auf bestenfalls 5 % geschätzt. Im Jahr 2011 wurde bei Laboruntersuchungen festgestellt, dass viele vermarktete Nahrungsergänzungsmittel gemahlenen Knorpel enthalten (1). Wenn Sie ungewöhnlich niedrige Preise für Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel sehen, können Sie vermuten, dass es sich um eine betrügerische Praxis handelt.
Dies ist offensichtlich nicht der Fall bei Chondroitin Sulfate 95 %, das aufgraund seiner pharmazeutischen Qualität und seiner Reinheit an Wirkstoffen, die mit 95% bewertet wird, eines der besten Produkte auf dem Markt bleibt.
Ein beruhigender mariner Ursprung
Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel werden sehr häufig aus dem Knorpel von Zuchtrindern und -kühen und manchmal sogar von Schweinen hergestellt (obwohl dies nicht immer angegeben wird). Eine Studie (2) hat gezeigt, dass Chondroitin aus marinen Quellen viel weniger lösliche Proteine und Nukleinsäuren (die zu den so genannten "Verunreinigungen" gehören) enthält als Chondroitin aus Rinder-, Schweine- oder Hühnerquellen.
Darüber hinaus ermöglichen marine Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel die Verwendung von Nebenprodukten der Fischerei, die Moleküle mit hohem Nährwert enthalten. Diese Verwendung steht voll und ganz im Einklang mit der Gemeinsamen Fischereipolitik, deren Ziel es ist, die Menge der Rückwürfe auf See zu verringern und eine nachhaltige und verantwortungsvolle Fischerei zu gewährleisten.
Viele Menschen fragen sich, ob Chondroitin gut vom Körper aufgenommen wird, da es ein sehr großes Molekül ist. Produkte mit einem geringen Molekulargewicht (weniger als 16.000 Dalton) würden nämlich vollständig absorbiert, während größere Moleküle nur zu 8-18 % absorbiert würden (3). Diese Absorptionsrate ist jedoch sehr zufriedenstellend für eine Dosierung, die 1200 mg pro Monat entspricht.
Aufgrund seiner galenischen Form (pflanzliche Kapsel) erfolgt die Aufnahme im Darm schnell und wird nicht durch die Nahrung beeinflusst.
Chondroitin bildet eine perfekte Kombination mit Glucosamin (Glucosaminsulfat oder N-Acetylglucosamin), einer Vorstufe der Hyaluronsäure.
Joint Support Formula (mit Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat, Bor, Methylsulfonylmethan, Vitamin C und Mangansulfat) ist eine hervorragende Alternative bei schlechten Chondroitin-Ergebnissen. Das darin enthaltene Vitamin C fördert die natürliche Kollagenbildung und trägt zu einem gesunden Knorpel (4) bei (wie er in gesunden Gelenken zu finden ist).
Mangan, das zur Aufrechterhaltung der Knochenfunktion beiträgt (5), und MSM sind ebenfalls ergänzende Produkte, die in Synergie mit Chondroitin wirken.
Chondroitin ist seit über dreißig Jahren als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Bei Langzeiteinnahme (mehrere Monate bis zwei Jahre) wurden keine nennenswerten Nebenwirkungen festgestellt.
Chondroitin kommt in allen Knorpeln der lebenden Welt vor (in Knorpelfischen wie dem Rochen, in Säugetieren wie dem Schwein, dem Ochsen oder dem Menschen). Es ist eines der Glykosaminoglykane, die von Knorpelzellen (Chondrozyten) produziert werden. Diese heften sich an axiale Proteine (Proteoglykane) und bilden riesige Maschennetze: die so genannte extrazelluläre Matrix. Es enthält mehr als 70 % Wasser, da die Moleküle, aus denen es besteht, hydrophil sind (d. h. Wasser absorbieren und speichern können).
Diese Proteoglykane wirken ein wenig wie Schwämme: Sie nehmen Wasser auf und geben es wieder ab, je nach Bewegung und den Kräften, die auf das Gelenk einwirken. Leider ist die Biosynthese dieser Proteoglykane immer noch nicht ausreichend geklärt. Zahlreiche Enzyme sind daran beteiligt, und die Rolle der einzelnen Enzyme ist noch nicht geklärt.
Die empfohlene Verzehrmenge beträgt 3 Kapseln pro Tag (entspricht 1200 mg).
Die Einnahme sollte regelmäßig und über einen längeren Zeitraum erfolgen. Es hat sich gezeigt, dass die erforderliche Dauer der Supplementierung länger ist als die von Glucosamin: im Allgemeinen sind 2-6 Monate Geduld erforderlich
Die Kapseln werden am besten zu den Mahlzeiten mit einem großen Glas Wasser eingenommen (um ein Verkleben der Kapsel mit der Speiseröhre zu vermeiden).
Bei dieser Dosierung reicht die Dose etwa 1 Monat.
Haben Sie Schwierigkeiten beim Schlucken der Kapseln? Nichts hindert Sie daran, die Kapseln zu öffnen und den Inhalt mit einem Glas Wasser, Fruchtsaft oder Joghurt einzumischen.
Tagesdosis: 3 Kapseln Anzahl der Dosen pro Packung: 30 |
Menge pro Dosis |
Chondroitin-Sulfate aus dem Meer | 1 200 mg |
Sonstige Inhaltsstoffe: Akaziengummi, Reismehl. |
Eine pflanzliche Zellulosekapsel enthält 400 mg Chondroitinsulfat.
Erwachsene. Nehmen Sie drei pflanzliche Kapseln pro Tag (eine pro Mahlzeit)
Vorsicht: Nehmen Sie Chondroitinsulfat 95% nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Schalentiere sind.
Vorsichtsmaßnahmen: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Nicht in der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einer Krankheit leiden.
References (FR)
Muskelkrämpfe sind zwar nicht schwerwiegend, aber dennoch schmerzhaft. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel am besten geeignet sind, um Krämpfen vorzubeugen oder sie zu lindern (und von welchen Lebensmitteln Sie lieber die Finger lassen sollten).
Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung in der westlichen Bevölkerung, insbesondere bei Frauen, und erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Glücklicherweise gibt es Heilmittel zur Stärkung der Knochen.
"Schmerzen überall und immer": So sieht der anstrengende Alltag von Menschen aus, die an Fibromyalgie leiden. Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie bevorzugen, um mit dieser noch unzureichend erforschten Krankheit umzugehen?