Die Endometriose ist eine chronische Erkrankung, von der eine große Zahl von Frauen betroffen ist. Hier sind unsere natürlichen Lösungen, die Ihnen helfen, ihre Symptome zu lindern.
Es wird geschätzt, dass 1 von 10 Frauenan Endometriose leidet. Wie äußert sich diese Pathologie?
Jeden Monat verdickt sich unter der Wirkung von Hormonen das Endometrium (das Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet), um sich auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Bei Menschen mit Endometriose breitet sich diese Auskleidung über den Urogenitalbereich aus, was starke und chronische Schmerzen verursacht und zur Unfruchtbarkeit führen kann.
Glauben Sie an diesem Übel zu leiden? Wenden Sie sich zunächst an einen Arzt. Die natürlichen Lösungen können Ihnen übrigens helfen, Schmerzen zu lindern.
Eine angemessene Ernährung hilft nicht nur, die mit der Krankheit verbundenen Symptome zu reduzieren, sondern würde auch das Risiko des Auftretens der Krankheit begrenzen (1-2).
Studien haben insbesondere gezeigt, dass die folgenden Produkte bevorzugt werden sollten:
Dieselben Studien empfehlen die Einschränkung des Konsums:
Kurzum, geben Sie Fisch, Obst und Gemüse den Vorzug, und eine ausgewogene Ernährung ist die allgemeine Regel. Und hören Sie auf die Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet: Einige Nahrungsmittel werden bei manchen Frauen Wirkung zeigen und bei anderen nicht. Entfernen Sie im Zweifelsfall ein Lebensmittel aus Ihrem Tagesablauf, um die Auswirkungen auf die Endometriose abzuschätzen.
Die Kräutermedizin ist immer eine attraktive Lösung für den Körper. Es bleibt nur noch die richtigen Pflanzen zu wählen... Im Falle einer Endometriose sind Ihre wertvollen Verbündeten Pflanzen mit entzündungshemmenden Verbindungen (3). Eines der Hauptmerkmale der Krankheit ist die Entzündung des Endometriums. Sie ist es, die den Schmerz verursacht.
Mehrere Pflanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften: Ingwer (erhöhen Sie Ihre Aufnahme in aller Sicherheit mit einer Ergänzung wieSuper Gingerols), Viburnum, Beifuß, Damenmantel, Knoblauch, usw. Seien Sie vorsichtig, vermeiden Sie Ingwer und Knoblauch während der Menstruation: Sie haben auch die Fähigkeit, das Blut zu verdünnen.
Die Wissenschaft hat es gezeigt: Die verschiedenen alternativen Medikamente und Techniken können Ihnen bei der Behandlung der Krankheit helfen. Akupunktur würde beispielsweise die Schmerzen erheblich reduzieren (4).
Achtsamkeitsmeditation verbessert auch die Symptome der Endometriose und das Wohlbefinden der Patienten im Allgemeinen (5). Die Yoga-Praxis reduziert auch die empfundenen Schmerzstufen (6). Ohne medizinische Behandlungen zu ersetzen, stellen diese Praktiken eine wichtige Ergänzung zum Wohlbefinden dar.
Melatonin kann Frauen mit Gebärmutterschmerzen helfen(7). In einigen Fällen kann sie sogar dazu verwendet werden, den Bedarf an Schmerzmitteln zu verringern.
Studien zeigen auch, dass die Einnahme von Melatonin den Schlaf bei Patientinnen mit Endometriose verbessert. Die chronische Müdigkeit, die auftreten kann, ist verringert. Dieser Doppeleffekt ist daher sehr interessant! Um von den Eigenschaften dieser einzigartigen Substanz zu profitieren, entscheiden Sie sich für eine Ergänzung wie Melatonin.
Oxidativer Stress scheint in seiner schweren Form ein Schlüsselfaktor bei der Endometriose zu sein. Wenn es darum geht, die Auswirkungen freier Radikale auf Patienten zu begrenzen, haben sich Moleküle bewährt:
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Endometriose keineswegs unvermeidlich ist. Zusätzlich zu den Medikamenten gibt es natürliche Lösungen, um sie weniger belastend zu machen. Ausgewählte Ernährung, angepasste Nahrungsergänzung und mehr Gelassenheit: Was gibt es Besseres, um im Alltag mit Endometriose zu leben?
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