Também conhecido pelo nome de cranberry, o arando tem hoje em dia um lugar entre os suplementos alimentares. Descubra os benefícios para a saúde desta baga vermelha acidulada, adorada pelos Índios da América.
Caracterizada por uma hiperglicemia crónica, nos países ocidentais a diabetes deve-se, principalmente, ao nosso modo de vida. Felizmente, alguns suplementos alimentares podem ajudar a regular a glicémia.
Se é verdade que o cozinhar dos alimentos marcou um ponto de viragem na história da Humanidade tornando inúmeros nutrientes mais biodisponíveis, também é verdade que pode destruir as vitaminas. Descubra os nossos conselhos para uma forma de cozinhar adequada a todas as vitaminas e nutrientes dos nossos alimentos.
Apesar de ser uma situação frequentemente benigna, uma barriga inchada não deixa de ser uma fonte importante de desconforto. Descubra os reflexos a adotar e as melhores estirpes probióticas a ter em conta para a alisar definitivamente.
Cereais integrais, refinados, industriais, com ou sem açúcar; finalmente um artigo que faz a triagem entre quais os cereais a privilegiar para bem da sua saúde e quais evitar.
Água de coco, leite de coco, óleo de coco; dos adeptos da dieta keto até às maiores estrelas de Hollywood, todos são adeptos do coco! A SuperSmart indica-lhe se estes produtos são ou não benéficos para a saúde.
Embora o envelhecimento seja inevitável, existem remédios naturais para o atrasar e o tornar mais lento. Mais qual é o suplemento alimentar anti-idade mais eficaz?
Procura o melhor probiótico para a sua flora vaginal? Descubra como cuidar deste microbiota desconhecido que desempenha um papel crucial na saúde íntima.
Para a sua saúde, é melhor um suplemento de ómega 3 ou um suplemento que associe ómega 3 e ómega 6?