OptiMag

We komen magnesium in veel verschillende vormen tegen in voedingssupplementen, maar niet alle vormen worden even goed opgenomen. Sommige vormen veroorzaken zelfs vervelende darmklachten. In de nieuwe samenstelling van OptiMag zitten acht vormen van magnesium, hetgeen een perfecte opname in de cellen garandeert. Bovendien wordt het veel beter verdragen door de darmen.

Magnesium is onmisbaar voor elk levend organisme. Het is het op vier na belangrijkste mineraal voor ons lichaam en het speelt een rol in driehonderd enzymreacties:

• het is noodzakelijk voor een goede werking van de spieren (spierontspanning) en van de zenuwen;
• het reguleert het hartritme;
• het ondersteunt het immuunsysteem;
• het zorgt voor gezonde botten;
• het helpt bij het reguleren van het bloedsuikergehalte;
• het ondersteunt de bloeddruk, zodat deze weer normale waarden kan bereiken;
• het speelt een rol in de aanmaak van eiwitten en de energiestofwisseling doordat het de aanmaak van ATP ondersteunt. ATP is het belangrijkste energiemolecuul van het lichaam. Het wordt gemaakt tijdens de Krebs-cyclus.
• het speelt een rol bij de aanmaak van neurotransmitters en het beïnvloedt hun activiteit, met name de activiteit van dopamine en noradrenaline. Laatstgenoemde stof kan hierdoor beter opgeslagen worden in de zenuwcellen.
• het vermindert stress doordat het voorkomt dat het cortisolgehalte oploopt.

Tekort aan magnesium vaak onderschat

Men schat dat ongeveer 75% van de bevolking niet de aanbevolen hoeveelheid magnesium binnen krijgt. Daarbij houden we dan nog geen rekening met het extra magnesiumverbruik bij stress. Van alle tekorten aan voedingsstoffen, komt magnesiumtekort het vaakst voor, aangezien de moderne voeding helaas veel geraffineerde grondstoffen bevat waarin nog maar weinig magnesium zit. Er zijn andere factoren die de situatie nog verergeren: de leeftijd, dagelijkse overbelasting met geluid, de inname van bepaalde medicijnen (diuretica), bepaalde aandoeningen (diatbetes, verteringsproblemen of nierproblemen), een teveel aan vette voeding en alcohol. Ten slotte zorgt ook stress, of het nu acuut of chronisch is, voor een aanzienlijke afgifte van adrenaline in ons bloed, waardoor de spieren zich samentrekken met een aanzienlijk tekort als gevolg. Deze samentrekking gaat namelijk samen met het verdrijven van magnesium uit de spiercellen richting de bloedbaan, waarna het wordt uitgescheiden. Een tekort aan magnesium vergroot de gevoeligheid voor stress enorm, waardoor men al snel in een vicieuze cirkel belandt.

Het is echter moeilijk op basis van een bloedmonster vast te stellen of iemand een tekort heeft aan magnesium: de hoeveelheid magnesium in het bloed geeft namelijk de extracellulaire hoeveelheid magnesium aan, en niet de intracellulaire hoeveelheid.

De symptomen van een tekort zijn een afnemende eetlust, misselijkheid, braken, vermoeidheid, zwakte, spierspanningen, geïrriteerdheid, slapeloosheid, hoofdpijn, duizeligheid, angst, overgevoeligheid, het gevoel van een brok in de keel of de maag hebben en hartkloppingen. Ernstige tekorten leiden tot langdurige spiercontracties en spierkrampen, stemmingsproblemen en hartritmestoornissen.

In al deze gevallen is supplementinname uiterst belangrijk. Daarbij dienen we in gedachten te houden dat het zes weken tot zes maanden kan duren voordat het magnesiumpeil weer op een normaal niveau is.

OptiMag: combinatie van acht magnesiumvormen samengebracht voor een optimale werking

Deze samenstelling bevat nog steeds aspartaat en magnesiummalaat. Maar omdat magnesiumoxide, magnesiumhydroxide en magnesiumgluconaat maar in beperkte mate beschikbaar zijn voor het lichaam, zijn deze stoffen vervangen door drie nieuwe, beter opneembare stoffen:

• arginaat, waarbij magnesium is gekoppeld aan L-arginine, een stof die bekend staat om het vaatverwijdend vermogen;
• pidolaat
• taurinaat, een stof die zorgt dat de magnesium die eerst uit de cellen werd verwijderd (bijv. door stress), weer opgenomen wordt in de cellen.

Ook bevat deze samenstelling meer citraat, en dan voornamelijk twee vormen van citraat die een hoge biologische beschikbaarheid hebben:

• glycerofosfaat, een relatief nieuw magnesiumzout dat in vet oplosbaar is;
• bisglycinaat, een niet-ionische vorm die volledig stabiel is en geen negatieve effecten heeft op de darmwanden.

Over het geheel genomen zijn de acht magnesiumvormen van OptiMag niet irriterend. Ze worden goed verdragen door personen met gevoelige darmen, in tegenstelling tot de hydroxide- en oxidevormen (zoals magnesium uit grondstoffen uit de zee). Deze vormen hebben op de langere termijn irriterende en laxerende eigenschappen.

Door dagelijks vier capsules in te nemen, verspreid over twee innames bij de hoofdmaaltijden wordt 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium (400 mg elementair magnesium) behaald.

Volwassenen. Neem dagelijks 2 capsules bij elk van de twee hoofdmaaltijden.