Integratore di germanio organico Ge-132: benefici e recensioni

Organic Germanium Ge-132 è un integratore alimentare di germanio organico tradizionalmente usato come rinvigorente. Presente allo stato naturale in molti alimenti, questo oligoelemento dalle proprietà eccezionali è perfettamente assimilato dall’organismo.

Che cos’è il germanio organico?

Situato al 32^° posto nella tavola di classificazione periodica degli elementi, il germanio ha come simbolo chimico Ge. Nella sua forma minerale, questo metalloide è presente in percentuale minima nella crosta terrestre e in alcuni minerali.

Fu identificato per la prima volta nel 1866 dal chimico tedesco Clemens Winkler nella miniera d’argento di Frieburg e denominato “germanio” in omaggio alla patria d’origine dello studioso (“Germany” in inglese). Bisogna tuttavia attendere il XX secolo perché le proprietà semiconduttrici del germanio minerale siano rivelate, aprendo una nuova era nei campi dell’ottica, dell’infrarosso, dell’elettronica o delle celle fotovoltaiche.

Ben lungi da queste considerazioni tecnologiche, la scoperta del germanio organico segue una traiettoria completamente diversa. Nel 1955, il professore giapponese Kuzuhiko Asai si interessa al legame tra le piante medicinali impiegate fin dall’antichità (reishi, shiitaké, ginseng coreano…) e il loro contenuto di germanio. Dopo misurazioni minuziose, le sue conclusioni sono sorprendenti: tutte hanno la particolarità di contenere un’impressionante quantità di germanio.

Il ricercatore comprende quindi rapidamente il ruolo chiave di questo oligoelemento nella crescita e nel mantenimento dell’integrità cellulare dei vegetali e presagisce effetti simili negli esseri umani, in particolare nel sostegno dell'immunità.

L’avvento dei primi integratori di germanio organico

È all’alba dei suoi 60 anni, nel 1967, che il Professor Asai riesce a formulare il primo composto idrosolubile di germanio organico, frutto di un lavoro di lunga data costellato da tentativi infruttuosi.

Allora, in preda a una stanchezza estrema che lo obbliga a restare a letto, decide di tentare il tutto per tutto sperimentando su se stesso la formula innovatrice. Si narra che, dieci giorni più tardi, ritrova abbastanza energia per fare la sua passeggiata quotidiana, dimostrando così la non tossicità e l’assenza di effetti indesiderati della sua scoperta.

Sulla scia di questo successo, fonda l’Asai Germanium Research Institute per sviluppare degli integratori alimentari di germanio organico per uso terapeutico.

Quali sono i benefici del germanio organico?

Sebbene il germanio minerale presenti una tossicità comprovata per il corpo umano, il germanio organico isolato dal Prof. Asai è stato oggetto di numerosi studi scientifici tra gli anni ‘70 e ‘80 che ne hanno stabilito la sicurezza e l’eccellente tollerabilità (1).

Precisiamo, inoltre, che molti alimenti che consumiamo contengono naturalmente germanio, come l’aglio, il fungo shiitaké, il sedano, i broccoli, la castagna o la tradizionale bevanda fermentata kombucha.

Diverse ricerche di eccellenza hanno dimostrato i benefici degli integratori di germanio organico.

• Gli studi sono condotti sull’uomo per osservare come il germanio interagisce con l’ossigeno all’interno dell'organismo, con l'attività delle cellule NK (cellule killer) o con la produzione degli interferoni gamma (2).
• Un altro studio condotto su topi infettati da un ceppo del virus Influenza investiga il potenziale del germanio e il suo effetto immunomodulatore (3).
• Anche le cellule di mammifero sottoposte a stress ossidativo sono state esposte al germanio organico per precisarne l’azione, in particolare le sue proprietà antiossidanti (4).

Come rafforzare il sistema immunitario in modo naturale?

Il sistema immunitario è un potente arsenale di difesa contro gli agenti patogeni esterni (batteri, virus, funghi...). Purtroppo, tende a diventare meno efficiente con l’età e si indebolisce anche in caso di stress cronico, squilibrio alimentare o malattie sottostanti.

Ecco alcuni consigli per aumentare le difese immunitarie ogni giorno:

• Dormire a sufficienza: un sonno di qualità preserva l’efficacia del sistema immunitario favorendo la migrazione notturna dei linfociti T dalla circolazione sanguigna ai linfonodi. Questo ritiro temporaneo rafforzerebbe la memoria immunitaria adattativa (5).
• Adottare uno stile di vita corretto: optare per una dieta equilibrata e antiossidante limitando l’alcol e il tabacco, due fattori che alterano l'immunità della mucosa e sistemica (6-7).
• Praticare un’attività fisica regolare di intensità moderata: lo sport esercita un effetto immunoprotettivo mantenendo una buona circolazione sanguigna e linfatica. Si noti che questa tendenza può tuttavia invertirsi in caso di pratica sportiva troppo intensa, poiché i soggetti sovrallenati presentano una maggiore vulnerabilità agli attacchi microbici (8).
• Cercare di rilassarsi al massimo: limitando le fonti di stress, si previene la formazione dei radicali liberi, molecole instabili che accelerano l'invecchiamento cellulare. Uno studio tedesco suggerisce, inoltre, che un livello elevato di adrenalina ostacolerebbe l’attivazione delle integrine dei linfociti T, recettori proteici che ne consentono l'adesione a livello delle cellule infette (9).

Come assumere l’integratore di germanio organico Ge-132?

Gli studi condotti dall'Istituto Asai hanno mostrato effetti positivi con una posologia che va da 100 a 300 mg di germanio al giorno, ossia da 1 a 3 capsule di Organic Germanium Ge-132. Se si desidera aumentare le dosi giornaliere, consultare il proprio medico o terapeuta.

I migliori integratori alimentari da associare a Organic Germanium

Stai cercando di ottimizzare gli effetti della tua cura di germanio per modulare positivamente la tua immunità?

Assicurati di assumere una quantità sufficiente di vitamina C, che contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario (10). Oltre a una dieta ricca di frutta e verdura, ad esempio, punta sull’integratore Triple C, che combina tre forme di vitamina C con flavonoidi per un'assimilazione massimizzata.

Sintetizzata principalmente dalle cellule della pelle attraverso l’esposizione al sole, la vitamina D è soggetta a frequenti carenze, in particolare negli anziani. Essa svolge tuttavia un ruolo importante per le nostre difese naturali, poiché contribuisce al buon funzionamento dell'immunità (11). Grazie al dosaggio molto versatile, la formula Vitamin D3 1000 UI si rivolge a tutti i tipi di pubblico.

1. Cho JM, Chae J, Jeong SR, Moon MJ, Shin DY, Lee JH. Immune activation of Bio-Germanium in a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial with 130 human subjects: Therapeutic opportunities from new insights. PLoS One. 2020;15(10):e0240358. Published 2020 Oct 19. doi:10.1371/journal.pone.0240358
2. Aso H, Suzuki F, Ebina T, Ishida N. Antiviral activity of carboxyethylgerma-nium sesquioxide (Ge-132) in mice infected with influenza virus. J Biol Res-ponse Mod. 1989 Apr;8(2):180-9. PMID: 2471817.
3. Wada T, Hanyu T, Nozaki K, Kataoka K, Kawatani T, Asahi T, Sawamura N. An-tioxidant Activity of Ge-132, a Synthetic Organic Germanium, on Cultured Mammalian Cells. Biol Pharm Bull. 2018 May 1;41(5):749-753. doi: 10.1248/bpb.b17-00949. Epub 2018 Mar 2. PMID: 29503400.
4. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep and immune function. Pflugers Arch. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0
5. Sarkar D, Jung MK, Wang HJ. Alcohol and the Immune System. Alcohol Res. 2015;37(2):153-155.
6. Qiu F, Liang CL, Liu H, et al. Impacts of cigarette smoking on immune respon-siveness: Up and down or upside down?. Oncotarget. 2017;8(1):268-284. doi:10.18632/oncotarget.13613
7. Nieman DC, Wentz LM. The compelling link between physical activity and the body's defense system. J Sport Health Sci. 2019;8(3):201-217. doi:10.1016/j.jshs.2018.09.009
8. Segerstrom SC, Miller GE. Psychological stress and the human immune sys-tem: a meta-analytic study of 30 years of inquiry. Psychol Bull. 2004;130(4):601-630. doi:10.1037/0033-2909.130.4.601
9. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Published 2017 Nov 3. doi:10.3390/nu9111211
10. Aranow C. Vitamin D and the immune system. J Investig Med. 2011;59(6):881-886. doi:10.2310/JIM.0b013e31821b8755