Lutein | Complément Alimentaire de Rose d’Inde (25 % de lutéine)

Lutein 20 mg est un complément alimentaire de Rose d’Inde contenant 20 mg de lutéine par gélule, soit la quantité quotidienne jugée la plus pertinente par les études scientifiques. Comme Macula Plus, une formule qui contient aussi de la zéaxanthine, elle contribue à soutenir la fonction visuelle.

Quels sont les bienfaits de la Rose d’Inde ?

La Rose d’Inde est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés antioxydantes et sa capacité à soutenir le confort visuel. Sa richesse en lutéine, un pigment qu’on retrouve dans la rétine de l’œil, explique la plupart de ses bienfaits.

C'est une espèce de plante originaire du Mexique appartenant à la famille des Asteraceae. En la découvrant lors d’une expédition en Afrique au XVIème siècle, l’empereur Charles Quint fut frappé par la vivacité de ses couleurs. Elle doit cette particularité à sa richesse naturelle en lutéine, un pigment caroténoïde aux propriétés antioxydantes bien connues. Traditionnellement, la Rose d’Inde est utilisée pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires mais aussi pour sa capacité à prévenir l’apparition des rides de la peau (1) et son soutien au confort visuel. Cette dernière propriété s’explique par sa teneur exceptionnelle en lutéine. Elle contient également de nombreux composés bioactifs tels que des thiophènes, des flavonoïdes ou des triterpénoïdes (2).

Qu’est-ce que la lutéine et quelles sont ses propriétés ?

La lutéine est l’un des 600 pigments caroténoïdes répertoriés à ce jour, dont une cinquantaine est retrouvée dans les fruits, les fleurs comestibles et les légumes. Elle fait partie de la famille des xanthophylles, tout comme la zéaxanthine. Sur le plan alimentaire, on trouve la lutéine dans le jaune d’œuf, les légumes à feuilles vertes (comme les épinards ou l’oseille), les légumes jaunes (comme le maïs ou les carottes) et des fleurs comestibles comme la Rose d’Inde.

C’est très important car l’organisme est incapable de la synthétiser. Il s’en sert pourtant comme bouclier contre les radicaux libres, notamment ceux qui proviennent des rayonnements ultraviolets du soleil. Les plantes elles-mêmes utilisent les xanthophylles présentes en abondance dans leurs feuilles pour moduler l’énergie lumineuse et se protéger du « triplet chlorophylle », une forme excitée et toxique de la chlorophylle qui est produite massivement lorsque les niveaux de lumière sont élevés.

L’œil humain, qui est lui aussi exposé à des niveaux de lumière importants, contient également des xanthophylles : la lutéine, la zéaxanthine et la méso-zéaxanthine. On suppose que la lutéine et la zéaxanthine sont transportées dans la rétine d'un individu dans les mêmes proportions que celles retrouvées dans son sérum sanguin. Voilà pourquoi il est important de les puiser dans l’alimentation.

Pour ce qui est de la méso-zéaxanthine, elle ne figure pas dans l’alimentation humaine. On pense qu’une partie de la lutéine est convertie en méso-zéaxanthine (3-4) après avoir été ingérée, principalement au niveau de la macula, par un mécanisme qui semble moins développé chez les enfants en bas âge que chez l’adulte. La lutéine est présente au niveau des cellules photoréceptrices, dans les segments extérieurs des bâtonnets responsables de la détection des radiations lumineuses, mais aussi, dans de moindres proportions dans le cerveau, la peau et le tissu adipeux.

Source alimentaire : quels sont les aliments riches en lutéine ?

Les aliments riches en lutéine sont surtout des légumes verts foncés, lesquels sont de moins en moins consommés à travers le monde aux profits des aliments ultratransformés. Les apports en lutéine sont donc considérablement réduits dans les populations occidentales actuelles.

Lutéine et astaxanthine : une combinaison antioxydante idéale

L’astaxanthine est un pigment naturel de couleur rose ou rougeâtre qui appartient à la grande famille des caroténoïdes tout comme la lutéine. Il est fabriqué par plusieurs microalgues consommés par le zooplancton, puis par les plus gros consommateurs de ce zooplancton : les flamants roses, les saumons, les crevettes (d’où leur couleur rose). C’est un pigment parfaitement complémentaire avec la lutéine.

A qui s’adresse le complément alimentaire Lutein 20 mg ?

L’extrait de Rose d’Inde, standardisé à 25 % de lutéine, est destiné aux personnes souhaitant maintenir leur acuité visuelle au cours du temps et garder des yeux en bonne santé. Aucun effet secondaire n’a été mis en évidence jusqu’à présent chez les personnes prenant des compléments de lutéine.

Note : ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.
Crédit Image : SinusVision

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

1. Maity N, Neelesh K et al. Exploring Tagetes erecta Linn flower for the elastase, hyaluronidase and MMP-1 inhibitory activity, Journal of Ethnopharmacology 137 (2011) 1300–1305.
2. Faizi, S., Naz, A., 2004. Palmitoleate (9Z-Hexadeca-9-enoate) esters of oleanane triterpenoids from the golden flowers of Tagetes erecta: isolation and autoxidation products. Helvetica Chimica Acta 87, 46–56.
3. Berntein PS, Johnson EJ, Neuringer M, et al. Comment on: What is mesozeaxanthin, and where does it come from? Eye. 2014 Feb;28(2):240-2.