Glucofit : complément de banaba pour réguler la glycémie

Glucofit™ est un complément alimentaire de banaba extrait naturellement des feuilles de la plante Lagestroemia speciosa. Cette plante asiatique de renom contribue à la régulation de la glycémie ainsi qu’au contrôle du poids. Sa teneur en acide corosolique, son principe le plus actif, est normalisée à 18 % pour une efficacité maximale.

Pourquoi est-il si important de réduire sa glycémie ?

Le contrôle du glucose sanguin est un paramètre essentiel au maintien d’une bonne santé. Pour le comprendre, il convient de s’attarder un instant sur le métabolisme des glucides (ou hydrates de carbone).

Au cours de la digestion, les glucides sont décomposés par les enzymes digestives en monosaccharides, des sucres simples directement assimilables. Le principal d’entre eux est le glucose. Ce dernier franchit les villosités intestinales et gagne les capillaires sanguins pour rejoindre le foie par la circulation portale. Il en résulte une hausse de la glycémie. À ce niveau, le glucose peut classiquement :

• rester dans le sang pour maintenir une glycémie normale ;
• être utilisé directement par le foie pour satisfaire son activité métabolique ;
• gagner les cellules corporelles pour servir de combustible immédiat ;
• être stocké dans le foie et/ou les muscles squelettiques sous forme de glycogène comme sucre de réserve.

Ces deux dernières options sont gouvernées par l’insuline, hormone sécrétée par le pancréas : son rôle fondamental est d’abaisser la glycémie en favorisant notamment l’absorption du glucose par les cellules.

Si la glycémie est trop élevée toutefois, ces mécanismes « tampons » se trouvent saturés. L’insuline convertit donc l’excès de glucose en dépôts graisseux qui seront stockés dans le tissu adipeux. Il peut donc s’ensuivre une prise de poids.

Par ailleurs, chez le sujet en surpoids, les récepteurs des cellules tendent à présenter une forme d’indifférence à l’insuline et à s’opposer à l’entrée du glucose, créant un véritable cercle vicieux : on parle d’insulinorésistance, ou résistance à l’insuline. (1) Ce phénomène constitue alors le point de départ de divers troubles métaboliques, précipitant la survenue de problèmes cardiovasculaires notamment.

Notons enfin que la réaction du glucose avec les protéines (glycation) contribue à accélérer le vieillissement cellulaire (2).

Les feuilles de banaba, « l’insuline verte » de l’Asie

Originaire d’Asie tropicale, le banaba (Lagestroemia speciosa) appartient à la famille des Lythracées. Peuplant les forêts des Philippines, de Malaisie, d’Indonésie, de Thaïlande et de Taiwan, il arbore de magnifiques fleurs oscillant entre rose vif et violet qui en font un arbre très apprécié à titre ornemental.

Ce sont toutefois les feuilles du banaba qui intéressent plus spécifiquement la communauté scientifique. Inscrites dans la pharmacopée traditionnelle du sud-est asiatique depuis des siècles, elles étaient alors utilisées sous forme d’extrait ou de thé pour accompagner les personnes en surpoids ou en proie à des troubles de la glycémie (3). Cela lui vaut aujourd’hui en le surnom évocateur « d’insuline verte » dans les domaines de la nutraceutique.

Ses effets sur le taux de sucre sanguin font aujourd’hui l’objet de plusieurs études, qui mettent surtout en avant le rôle de son acide corosolique.

Qu’est-ce que l’acide corosolique présent dans Glucofit™ ?

De formule C₃₀H₄₈O₄, l’acide corosolique est un triterpène pentacyclique connu sous le nom scientifique de 2-alpha-hydroxyursolique. Jouant un rôle de transporteur du glucose à travers les membranes cellulaires, sa réputation de « phyto-insuline » ou « insuline botanique » s’est largement popularisée dans la littérature scientifique.

Isolé dans plusieurs végétaux comme la canneberge ou le néflier du Japon, l’acide corosolique est surtout connu comme le composant le plus actif des feuilles de banaba. Par ailleurs, des études suggèrent que les ellagitanins du banaba agiraient de façon identique ou synergique avec l’acide corosolique (4).

C’est donc fort de ces différents arguments que Glucofit™ mise sur un extrait de banaba standardisé à 18 % d’acide corosolique pour un effet maximisé.

Quels sont les bienfaits du complément alimentaire de banaba Glucofit™ sur l’organisme ?

Le complément de banaba Glucofit™ présente deux bénéfices majeurs :

• Normalisation de la glycémie. Une étude humaine menée sur 100 sujets prédiabétiques ou diabétiques de type II s’est intéressée aux effets d’une supplémentation quotidienne en extrait de banaba standardisé à 18 % d’acide corosolique pendant 1 mois. Il a été constaté une réduction de 10 % de la glycémie à jeun et postprandiale. Des effets comparables ont été observés chez la souris génétiquement diabétique (3-5).
• Aide à la perte de poids. Dans une étude clinique comparative dont les résultats préliminaires viennent d'être publiés, les patients supplémentés avec le nouveau Glucofit™ pendant 60 jours ont perdu plus de 4,5 kg dont 70 % en masse graisseuse alors que ceux supplémentés avec l'ancien Glucosol^TM ne perdaient "que" 3 kg. Ces résultats semblent confirmer l'efficacité dose-dépendante de l'acide corosolique pour le contrôle du poids (5).

Quelques mesures complémentaires pour faire baisser la glycémie naturellement

En complément de votre supplémentation en banaba, suivez ces quelques conseils pour diminuer naturellement vos niveaux de sucre sanguin :

• faites du sport régulièrement. Durant un exercice physique, les muscles consomment davantage de glucose pour répondre à leurs besoins énergétiques accrus. Par ailleurs, la sédentarité favorise la résistance à l’insuline en réduisant les fibres musculaires lentes de type 1, particulièrement avides de glucose. Mobiliser ces tissus spécifiques via des efforts d’endurance est donc particulièrement recommandé (6) ;
• privilégiez les aliments à index glycémique bas. La consommation d’aliments à IG élevé (sucreries, céréales raffinées, riz soufflé…) provoque une hausse brutale de la glycémie et une libération importante d’insuline. En pratique, privilégiez au quotidien les fruits entiers, les légumes, les féculents complets et les légumineuses, qui assurent en outre de bons apports en fibres. Restez également raisonnable sur les portions consommées (7) ;
• détendez-vous. Dans les temps primitifs, le stress signalait à l’organisme l’existence d’un danger imminent et organisait la réponse « fuite-combat » en accroissant les ressources énergétiques disponibles. Lors d’une situation stressante, l’antagoniste de l’insuline, le glucagon, déclenche la libération de glucose dans le sang par conversion du glycogène. Il en résulte donc une augmentation de la glycémie. Pour maintenir un taux de sucre sanguin adéquat, pensez à la méditation, ou yoga ou aux exercices de relaxation (8-9).

Comment prendre le supplément de banaba Glucofit™ ?

La posologie conseillée est d’un Softgel de GlucofitTM toutes les 12 ou 24 heures, à adapter selon les conseils de votre thérapeute.

En parallèle, d’autres compléments ayant trait au métabolisme des sucres ainsi qu’au contrôle de l’appétit peuvent vous intéresser :

• Berberine, complément d’épine-vinette, favorise le métabolisme du glucose ainsi que la santé cardiovasculaire (10) ;
• Organic Moringa, complément de moringa bio, plante millénaire de la médecine ayurvédique, participe à la dégradation du glucose et au maintien d’une glycémie normale (11) ;
• CSAT®, un extrait naturel de caroube, contribue au sentiment de satiété et peut ainsi s’inscrire dans vos objectifs de perte de poids (12).

Note : le diabète exige impérativement un suivi médical. La prise de certaines plantes antidiabétiques peut interagir avec vos médicaments hypoglycémiants classiques. Rapprochez-vous de votre professionnel de santé avant d’envisager toute supplémentation.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

1. Verkouter I, Noordam R, le Cessie S, et al. The Association between Adult Weight Gain and Insulin Resistance at Middle Age: Mediation by Visceral Fat and Liver Fat. J Clin Med. 2019;8(10):1559. Published 2019 Sep 28. doi:10.3390/jcm8101559
2. Aragno M, Mastrocola R. Dietary Sugars and Endogenous Formation of Advanced Glycation Endproducts: Emerging Mechanisms of Disease. Nutrients. 2017;9(4):385. Published 2017 Apr 14. doi:10.3390/nu9040385
3. Stohs SJ, Miller H, Kaats GR. A review of the efficacy and safety of banaba (Lagerstroemia speciosa L.) and corosolic acid. Phytother Res. 2012 Mar;26(3):317-24. doi: 10.1002/ptr.3664. Epub 2011 Nov 17. PMID: 22095937.
4. Miura T, Takagi S, Ishida T. Management of Diabetes and Its Complications with Banaba (Lagerstroemia speciosa L.) and Corosolic Acid. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:871495. doi:10.1155/2012/871495
5. Suzuki Y, Unno T, Ushitani M, Hayashi K, Kakuda T. Antiobesity activity of extracts from Lagerstroemia speciosa L. leaves on female KK-Ay mice. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 1999 Dec;45(6):791-5. doi: 10.3177/jnsv.45.791. PMID: 10737232.
6. Goodwin ML. Régulation de la glycémie pendant un exercice prolongé, sous-maximal et continu : un guide pour les cliniciens. J Diabetes Sci Technol . 2010;4(3):694-705. Publié le 1er mai 2010. doi:10.1177/193229681000400325
7. Bhupathiraju SN, Tobias DK, Malik VS, et al. Glycemic index, glycemic load, and risk of type 2 diabetes: results from 3 large US cohorts and an updated meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2014;100(1):218-232. doi:10.3945/ajcn.113.079533
8. Whitworth SR, Bruce DG, Starkstein SE, Davis WA, Davis TM, Bucks RS. Lifetime depression and anxiety increase prevalent psychological symptoms and worsen glycemic control in type 2 diabetes: The Fremantle Diabetes Study Phase II. Diabetes Res Clin Pract. 2016 Dec;122:190-197. doi: 10.1016/j.diabres.2016.10.023. Epub 2016 Nov 9. PMID: 27865961.
9. Zhu L, Chandran SR, Tan WB, Xin X, Goh SY, Gardner DS. Persistent Anxiety Is Associated with Higher Glycemia Post-Transition to Adult Services in Asian Young Adults with Diabetes. Diabetes Metab J. 2021;45(1):67-76. doi:10.4093/dmj.2019.0226
10. Feng X, Sureda A, Jafari S, et al. Berberine in Cardiovascular and Metabolic Diseases: From Mechanisms to Therapeutics. Theranostics. 2019;9(7):1923-1951. Published 2019 Mar 16. doi:10.7150/thno.30787
11. Vergara-Jimenez M, Almatrafi MM, Fernandez ML. Bioactive Components in Moringa Oleifera Leaves Protect against Chronic Disease. Antioxidants (Basel). 2017;6(4):91. Published 2017 Nov 16. doi:10.3390/antiox6040091
12. Zhu BJ, Zayed MZ, Zhu HX, Zhao J, Li SP. Functional polysaccharides of carob fruit: a review. Chin Med. 2019;14:40. Published 2019 Sep 30. doi:10.1186/s13020-019-0261-x