Bioperine® | Complément Alimentaire de Poivre Noir
Bioperine 10 mg est un complément alimentaire de poivre noir standardisé à 95 % depipérine, un phytonutriment d’intérêt scientifique. Il contribue à augmenter la biodisponibilité de nombreux micronutriments et facilite la digestion.
Quels sont les effets principaux de Biopérine ?
La pipérine est un alcaloïde utilisé comme potentialisateur de la biodisponibilité des nutriments depuis plus de 20 ans. Dans la médecine ayurvédique, le poivre noir est l’un des trois produits naturels contenus dans l’ensemble des formulations.
Des études indiquent qu’elle peut augmenter jusqu’à 42 % l’absorption du sélénium et jusqu’à 50 % l’absorption de la vitamine C. Voici quelques-uns des nombreux micronutriments dont la biodisponibilité peut être améliorée par la pipérine :
la curcumine (1) ;
le fer (2) ;
le resveratrol (3) ;
le sélénium ;
la vitamine B6 ;
le β-carotène ;
l’extrait de Boswellia serrata ;
l’extrait de Ginkgo biloba ;
les protéines de manière générale.
On explique ces effets du poivre noir par trois mécanismes distincts :
Le poivre noir contribue à augmenter l’activité intestinale de la glycoprotéine-P impliquée dans le transport de nombreuses substances (notamment certains médicaments) (4).
La poivre noir modifie le taux de glucurono-conjugaison en diminuant la teneur en acide glucuronique et en inhibant l’activité de la transférase (5). Or, ce mécanisme permet de solubiliser une molécule étrangère et contribuer à son élimination dans l’urine.
Le poivre noir augmente également la thermogénèse par le biais de la libération d’hormones thermogéniques, les catécholamines. Cette augmentation a pour effet d’améliorer l’absorption intestinale des nutriments.
Quels sont les autres effets du poivre noir ?
Outre ses effets de potentialisateur de la biodisponibilité, la pipérine présente des vertus digestives : il contribue à stimuler l’appétit, facilite la digestion (en augmentant l’activité de l’amylase salivaire et de la trypsine, une enzyme du suc pancréatique permettant de « casser » les protéines (7)).
La pipérine contenue dans le poivre noir permet également d’augmenter la biodisponibilité de certains médicaments comme l’ibuprofène (8). Il est donc important d’en faire usage à distance de la prise de médicaments.
Comment Bioperine est-il produit ?
Contrairement à de nombreux compléments de pipérine, Biopérine contient de la pipérine naturelle extraite des fruits du poivrier : la pipérine peut en effet être synthétisée en laboratoire grâce à une enzyme, la pipérotransférase.
Le poivre noir est récolté lorsque les baies du poivrier commencent à rougir : c’est à ce stade que la quantité d’huile essentielle est maximale. Les grappes sont ensuite égrenées, séchées une première fois au soleil jusqu’à ce que les baies noircissent, puis plongées dans de l’eau bouillante pendant plusieurs minutes. La chaleur va faire éclater les parois cellulaires et libérer les enzymes résistantes à la chaleur. On sèche ensuite les fruits à l’air libre et on les débarrasse de leur enveloppe.
La teneur en pipérine est ensuite augmentée pour constituer environ 95 % de l’extrait naturel de poivre noir.
À quels suppléments peut-on associer Biopérine ?
Le poivre noir est un potentialisateur de la biodisponibilité de nombreux nutriments. Il est donc utile d’associer Biopérine à d’autres compléments, notamment ceux qui ont cités précédemment.
Parmi eux, ce sont certainement les compléments de curcumine, comme Super Curcuma, qui gagnent le plus à être associés à Bioperine. La curcumine présente en effet une biodisponibilité très faible en raison de sa très rapide métabolisation dans le foie. La prise de 2 g de curcumine ne modifie que très légèrement la concentration plasmatique de curcumine mais elle grimpe lorsqu’elle est associée à la prise d’un complément de poivre noir standardisé en pipérine (6). Le mécanisme principal repose sur l’inhibition de la glucurono-conjugaison : cela permet de retarder la dégradation de la curcumine par le foie, et donc d’agrandir considérablement sa fenêtre d’absorption.
Mise à jour : Avril 2018
Note : ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et équilibrée ainsi qu’à un mode de vie sain. Respecter les conseils d’utilisation, la dose journalière conseillée et la date limite d’utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 15 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit sec et frais.
Informations nutritionnelles
Dose journalière : 3 gélules Nombre de doses par boîte : 30
Quantité par dose
Extrait de poivre noir (Piper nigrum) standardisé 95 % de pipérine
30 mg
Autres ingrédients : Gomme d’acacia, son de riz. Bioperine® - Sabinsa Corporation
Chaque gélule végétale contient 10 mg de Bioperine®
Conseils d'utilisation
Prendre une gélule végétale de bioperine® en même temps que vos autres suppléments.
Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.
4.4/5 • 5 avis
Description
5.0 / 5
Qualité
4.5 / 5
Rapport qualité-prix
4.8 / 5
Avis 5
Excellent
60 %
Bon
20%
Moyenne
20%
Mauvais
0%
Très mauvais
0%
Mark2021-01-27
T. Bien - bon produit - utilisé avec chrysine
Bonnie742020-06-26
Sur le long terme, le produit perd un peu de son efficacité. Peut-être faut-il faire un break et cesser de le prendre pendant une semaine pour retrouver un efficacité 100 %.
Dans l'ensemble, très bon produit avec un excellent rapport qualité prix.
BENCE Yves2020-10-23
Excellent
EZIO Cervelli2019-09-08
molto buono
MORALES RENEO Lorenzo2018-11-29
Lo mejor para la absorción de los complementos
Références scientifiques
Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998 May;64(4):353-6.
Majeed M, Vaidyanathan P et al. An Evaluation of Bioavailability Enhancement of Organic Elemental Iron with BioPerine® in Rabbits, Human Journals March 2016 Vol.:5, Issue:4
Johnson J, Nihal M et al. Enhancing the bioavailability of resveratrol by combining it with piperine, Mol Nutr Food Res. 2011 August ; 55(8): 1169–1176. doi:10.1002/mnfr.201100117.
Bhardwaj RK, Glaeser H, Becquemont L, Klotz U, Gupta SK, Fromm MF. Piperine, a major constituent of black pepper, inhibits human P-glycoprotein and CYP3A4. J Pharmacol Exp Ther. 2002 Aug;302(2):645-50.
Singh J, Dubey RK, Atal CK. Piperine-mediated inhibition of glucuronidation activity in isolated epithelial cells of the guinea-pig small intestine: evidence that piperine lowers the endogeneous UDP-glucuronic acid content. J Pharmacol Exp Ther. 1986 Feb;236(2):488-93.
Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998 May;64(4):353-6.
Pruthi, J.S. (1980). Adv. Food Res., 4: 18-25
Venkatesh S, Durga KD, Padmavathi Y, et al. (2011) Influence of piperine on ibuprofen induced antinociception and its pharmacokinetics. Arzneimittelforschung 61(9): 506–9
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