Palmitoleic Acid | Die einzige Quelle für gereinigte Palmitoleinsäure
Palmitoleic Acid ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-7, das aus nachhaltig gefangenen Sardellen in Peru gewonnen wird. Es ist auf 50 % Palmitoleinsäure standardisiert (eine Seltenheit auf dem Markt) und weckt in der wissenschaftlichen Gemeinschaft große Hoffnungen.
Was ist Palmitoleinsäure?
Palmitoleinsäure, besser bekannt als Omega-7-Fettsäure, ist eine einfach ungesättigte Fettsäure, die in der Nahrung selten vorkommt. Bisher waren die wichtigsten bekannten Quellen Sanddorn, Avocadoöl und Macadamianüsse, drei Lebensmittel, die in der westlichen Welt eher selten verzehrt werden, aber jüngste Entdeckungen haben das Molekül in wilden Sardellen isoliert. Dies ist nun die einzige verfügbare Quelle, um vollständig gereinigte Palmitoleinsäure mit einem Gehalt an parasitären Fettsäuren (wie Palmitinsäure) von weniger als 1 % zu erhalten.
Im menschlichen Körper ist sie hingegen keine seltene Fettsäure : Sie wird aus der Delta-9-Desaturierung von Palmitinsäure unter der Einwirkung eines spezifischen Enzyms hergestellt. Beim Fötus macht sie nicht weniger als 6 % der Fettsäuren im Körper aus.
Die Entdeckung dieser Omega-7-Fettsäure ist neu: Bisher konzentrierten sich die Forscher mehr auf Omega-3-Fettsäuren, deren Vorteile für die Herz-Kreislauf-Funktion inzwischen einhellig anerkannt sind.
Welche Vorteile hat Palmitoleinsäure in der menschlichen Ernährung?
Neuere Arbeiten haben gezeigt, dass Palmitoleinsäure die Rolle eines Lipidhormons spielt, das das Fettgewebe mit dem systemischen Stoffwechsel verbindet (1). Sie könnte somit zur Normalisierung der Bluttriglyceride und des Cholesterinspiegels beitragen.
Außerdem wurde 2013 von Prof. K. M. Macrae von der Abteilung für Zellsignale und Immunologie am Sir James Black Centre unter anderem Folgendes erklärt: „Eine Lipidüberladung im Skelettmuskel löst ein Entzündungssyndrom aus, das durch Palmitoleinsäure begrenzt und gegenreguliert wird.“
Die Inuit in Grönland nehmen aufgrund ihrer Ernährung, die sehr reich an marinen Fettsäuren ist, große Mengen davon zu sich (2). Die Menge an Palmitoleinsäure, die sie aufnehmen, soll 2,5-mal höher sein als die der Dänen: in der Größenordnung von 6,5 g pro Tag. Bei diesen Bevölkerungsgruppen wurden keine negativen Auswirkungen festgestellt; im Gegenteil, mehrere epistemologische Studien haben gezeigt, dass Inuit ein geringeres Risiko für kardiovaskuläre Störungen aufweisen als die westliche Bevölkerung (3).
Die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren werden derzeit noch untersucht, nachdem erste vielversprechende Ergebnisse erschienen sind.
5 gute Gründe, Palmitoleic Acid zu kaufen und zu testen
- Es stellt bislang die einzige vollständig gereinigte, gentechnikfreie und hochkonzentrierte Quelle von Omega-7-Fettsäuren dar, wobei der Gehalt an antagonistischen Fettsäuren, wie Palmitinsäure, unter 1 % liegt.
- Es wurde aus wilden Sardellen aus nachhaltiger Fischerei entwickelt und in Form von Ölkapseln verpackt, um die Absorption zu maximieren.
- Es wurde patentiert (Provinal®) und bleibt das einzige Produkt auf dem Markt, das durch spezifische wissenschaftliche Studien gestützt wird (4).
- Nach Omega-6 sind Omega-7 die neuen "guten" Fettsäuren, auf die man achten sollte.
- Palmitoleinsäure ist derzeit Gegenstand zahlreicher wissenschaftlicher Studien: Da sie erst spät identifiziert wurde, sind die aktuellen Daten noch nicht ausreichend, um gesundheitsbezogene Angaben zuzulassen.
Wie wird diese Omega-7-Ergänzung im Alltag eingenommen ?
Wir empfehlen die Einnahme von 1 bis 2 Kapseln pro Tag, zu den Mahlzeiten.
Palmitoleic Acid kann allein oder in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, die für einen normalen Herz-Kreislauf-Komfort sorgen: Vitamin K, das zur Blutgerinnung beiträgt, EPA und DHA, zwei Omega-3-Fettsäuren, die das Gleichgewicht der Blutfette erleichtern, oder Extrakt aus Selleriesamen, der zur Normalisierung des Blutdrucks beiträgt.
Im Verlauf der Nahrungsergänzung empfehlen wir:
- Sich Zeiten am Tag einplanen, um die angesammelten Spannungen abzubauen (körperliche Aktivität, Hobbys, Entspannung, tiefe Atemzüge, usw).
- Sich verpflichten, im Bauchbereich Gewicht zu verlieren : Das Bauch-Fett ist am schädlichsten für das Herz. Bleiben Sie idealerweise unter 94 cm (Männer) und 80 cm (Frauen).
- Die Ernährung pflegen, insbesondere darauf achten, die Zufuhr von gesättigten Fettsäuren und Zucker zu reduzieren.
- Ausreichend Schlaf: Chronischer Schlafmangel schadet der Herzgesundheit erheblich.
In klinischen Studien wurden keine Nebenwirkungen bei einer Supplementierung von 15 g Palmitoleinsäure pro Tag über einen Zeitraum von vier Wochen festgestellt. Diese Menge entspricht 60 g Macadamianüssen. Als Vorsichtsmaßnahme sollten Menschen, die allergisch auf Macadamianüsse und/oder Fischöl reagieren, von einer Supplementierung mit Palmitoleinsäure absehen.
Verzehrsempfehlung
Erwachsene. Nehmen Sie 1 bis 2 Softgels pro Tag ein. Jedes Softgel enthält 210 mg Palmitoleinsäure.
Achtung: Enthält aus Fisch gewonnene Produkte.
Vorsichtsmaßnahmen: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren. Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vor dem Verzehr eine medizinische Fachkraft konsultieren, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein gesundheitliches Problem haben.