Warum altern wir und was können wir gegen die meist unangenehmen Folgen des Alterns tun? Das erfahren Sie in diesem Video
Hallo und herzlich Willkommen zu unserem Video über Altern und oxidativen Stress. Jeder von uns möchte gerne alt werden, aber keiner möchte alt sein. Warum ist das so? Natürlich hat das Alter viele Vorteile: Man hat viel erlebt, man muss sich nicht mehr ständig beweisen, man hat viel Lebenserfahrung. Wären da nicht die Nachteile des Alterns, die Alterskrankheiten und die Alterserscheinungen:
Altern ist ein komplexer biologischer Prozess, an dem viele verschiedene Faktoren beteiligt sind (1) – genetische wie Umweltfaktoren. Warum und wie genau wir altern, ist aber immer noch unbekannt. Bislang wurden mehrere Theorien (2) vorgeschlagen, aber keine einzige löst dieses Rätsel. Eine der bekanntesten Theorien zum Alter ist die Theorie des oxidativen Stresses, bei dem die so genannten freien Radikale eine Schlüsselrolle spielen.
Freie Radikale sind sehr reaktive Sauerstoff-Verbindungen, die in der Zelle Schäden anrichten können. Deswegen müssen sie neutralisiert werden. Dafür hat die Zelle Radikalfänger oder Antioxidantien, die sie entweder selbst produziert oder mit der Nahrung aufnimmt. Freie Radikale entstehen dauernd im normalen Stoffwechsel. Oxidative Schäden entstehen aber dann, wenn ein Ungleichgewicht zwischen den freien Radikalen und den Antioxidantien besteht.
Wenn also mehr freie Radikale entstehen, als von den Antioxidantien abgefangen werden können, entsteht oxidativer Stress. Und dieser oxidative Stress nimmt im Alter zu und ist wahrscheinlich an Altersprozessen und vielen chronischen Erkrankungen im Alter beteiligt, wie Autoimmunerkrankungen, Entzündungen, manche Krebsarten, Arthritis, neurodegenerative und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Erschwerend kommt noch hinzu, dass freie Radikale auch vermehrt durch schädliche Umwelteinflüsse im Körper entstehen können, wie Wasser- und Luftverschmutzung, Drogen, Alkohol, Rauchen und UV-Strahlung. Deswegen ist es sinnvoll, die Menge der freien Radikalen im Körper zu kontrollieren . Vorbeugen ist besser als heilen. Ein gesunder Lebensstil kann viele unerwünschte Probleme im Zusammenhang mit dem Altern vermeiden helfen.
Sehen wir uns das am Beispiel der Haut an. Unsere Haut ist unser größtes Organ und schützt als Barriere unseren Körper nach außen. Deswegen ist die Haut auch vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Aggressive Chemikalien in der Luft und im Wasser und vor allem die UV-Strahlung der Sonne. All das schädigt die Haut, u.a. auch durch die Bildung freier Radikale. Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut sichtbar. Sie wird faltig, trocken und schlaff.
Das wird u.a. durch den Verlust des elastischen Gewebes in der Haut verursacht (also von Elastin und Kollagen). Wie schnell Ihre Haut und Sie altern, hängt dabei von mehreren Faktoren ab:
Die meisten Wissenschaftler vermuten, dass oxidativer Stress eine entscheidende Rolle bei vielen altersbedingten Erkrankungen und Symptomen spielt, nicht nur für die Hautalterung.
Deswegen jetzt noch 8 Tipps, um nicht nur der Hautalterung, sondern auch anderen Folgen des Alterns vorzubeugen:
Der pflanzliche Wirkstoff ist vor allem für seine positive Wirkung auf das Immunsystem und für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Es trägt aber auch zur Verjüngung der Haut bei.
Astragaloside IV ist eine Verbindung, die im Bereich Anti-Aging eingehend untersucht wurde. Sie finden es in unserem Nahrungsergänzungsmittel. Es enthält einen patentierten Extrakt aus der Astra-galus-wurzel, mit einem standardisierten Gehalt von nahezu 98% Astragalosid 4.
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Möchten Sie die negativen Auswirkungen des Alters aufschieben und so lange wie möglich in Form bleiben, damit Sie vom Leben mit Familie und Freunden in vollen Zügen profitieren können? Entdecken Sie die Senolytika, die ultimative Waffe im Kampf gegen das Altern.