Chlorella | Estratto di Chlorella yaeyama

La Chlorella vulgaris è un'alga verde composta da un'unica cellula. Si trova in sospensione in molti punti di acqua dolce in tutto il pianeta (1).

Venne identificata per la prima volta nel 1890 da un biologo olandese, Martinus Willem Beijerinck, e in seguito è stata oggetto di numerosi studi per il particolare interesse nutrito dai ricercatori riguardo alla sua ricchezza nutrizionale. In effetti, è il nutriente più ricco di clorofilla finora conosciuto.

Quali sono i benefici della clorella?

Favorisce la disintossicazione. Diversi studi in vitro hanno dimostrato la capacità della clorella di accumulare i metalli circostanti come arsenico, mercurio o cromo esavalente. Può quindi fungere da decontaminante degli ambienti inquinati (3-4).

È una fonte di vitamina B12. La clorella è una fonte vegetale e presumibilmente biodisponibile di vitamina B12 (5) a differenza della spirulina. Può quindi rappresentare una fonte alternativa di vitamina B12 nelle persone che non consumano prodotti di origine animale (vegetaliani, vegani o anche vegetariani).

Agisce sul sistema immunitario. Numerosi studi in vitro e su animali mostrano la capacità della clorella di modulare la risposta immunitaria alle infezioni virali e batteriche (6-7). In particolare, indurrebbe un aumento di alcune citochine e precursori delle cellule immunitarie nel midollo osseo (8). Nell'uomo, l'assunzione di 5 g (30 compresse) di clorella per 8 settimane ha aumentato l'attività delle cellule NK (Natural Killer) e i livelli sierici di alcune citochine (9).

Offre benefici antiossidanti. Uno studio ha dimostrato che il contenuto di antiossidanti della clorella aumenta i livelli sierici di vitamine C ed E, nonché di due antiossidanti endogeni (catalasi e superossido dismutasi) (10).

Posologia di Chlorella

Per sfruttare i benefici disintossicanti della clorella, inizia assumendo 5 compresse al giorno e poi aumenta gradualmente fino a un massimo di 20 compresse, idealmente a stomaco vuoto. Scoprirai che le compresse di clorella sono molto più pratiche della clorella in polvere.

Occorre prevedere degli effetti collaterali?

La clorella è uno degli integratori alimentari più sicuri presenti sul mercato. Nondimeno, come per tutti i principi attivi, possono verificarsi alcuni effetti collaterali, soprattutto nei seguenti individui:

• Le persone che hanno già avuto problemi con la disintossicazione dovrebbero iniziare la cura con dosi ridotte.
• Le persone allergiche allo iodio dovrebbero essere prudenti.
• Le persone che hanno un apparato digerente molto fragile dovrebbero consultare il medico prima di considerare un trattamento con clorella.

Le compresse di clorella e spirulina possono essere assunte insieme?

Clorella e spirulina (un cianobatterio) presentano entrambe dei livelli di ferro biodisponibile molto interessanti. Sono estremamente ricche di sostanze nutritive pur essendo povere di calorie e hanno proprietà abbastanza simili, sebbene l'azione disintossicante della clorella sia più forte di quella della spirulina. Il consumo di compresse di clorella è quindi del tutto complementare all'assunzione di integratori di spirulina.

Che cosa contengono le nostre compresse di clorella?

Chlorella è stato prodotto in un ambiente controllato sull'isola corallina di Ishigaki, in Giappone. L'alga non è stata manipolata geneticamente. Ecco il suo profilo nutrizionale per 100 g (le variazioni sono legate alla stagionalità):

Come puoi vedere, il profilo nutrizionale di Chlorella è eccezionale. Inoltre, è molto ricco di flavonoidi, carotenoidi (soprattutto luteina e zeaxantina) e produce un proprio antiossidante, il glutatione.

Contiene la più alta concentrazione nota di clorofilla riscontrata nelle piante, ovvero il 60% di proteine compresi tutti gli aminoacidi essenziali (2). Tutti i composti che contiene sono presenti nella loro forma naturale.

Aggiornato: 30/07/2018

Note

Questo prodotto non deve essere inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Attenersi alle istruzioni per l'uso, alla dose giornaliera consigliata e alla data di scadenza. Non raccomandato alle donne incinte o in allattamento e ai bambini di età inferiore a 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo fresco e asciutto.

1. Monographie Chlorella vulgaris Beyerinck publiée sur Algaebase.org (base de données électronique de la National University of Ireland [Internet]
2. Lubitz JA. The protein quality, digestibility and composition of Chlorella 71105. ASD Tech Rep U S Air Force Syst Command Aeronaut Syst Div. 1961;61(535):38
3. Karadjova IB, Slaveykova VI, Tsalev DL. The biouptake and toxicity of arsenic species on the green microalga Chlorella salina in seawater. Aquat Toxicol Amst Neth. 2008;87(4):264‑71.
4. Wu Y, Wang W-X. Accumulation, subcellular distribution and toxicity of inorganic mercury and methylmercury in marine phytoplankton. Environ Pollut Barking Essex 1987. 2011;159(10):3097 105.
5. Watanabe F, Takenaka S, Kittaka-Katsura H, Ebara S, Miyamoto E. Characterization and bioavailability of vitamin B12-compounds from edible algae. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002;48(5):325 31
6. Hasegawa T, Tanaka K, Ueno K, Ueno S, Okuda M, Yoshikai Y, et al. Augmentation of the resistance against Escherichia coli by oral administration of a hot water extract of Chlorella vulgaris in rats. Int J Immunopharmacol. 1989;11(8):971 6.
7. Ibusuki K, Minamishima Y. Effect of Chlorella vulgaris extracts on murine cytomegalovirus infections. Nat Immun Cell Growth Regul. 1990;9(2):121 8.
8. Dantas DC, Queiroz ML. Effects of Chlorella vulgaris on bone marrow progenitor cells of mice infected with Listeria monocytogenes. Int J Immunopharmacol.1999;21(8):499 508.
9. Kwak JH, Baek SH, Woo Y, Han JK, Kim BG, Kim OY, et al. Beneficial immunostimulatory effect of short-term Chlorella supplementation: enhancement of natural killer cell activity and early inflammatory response (randomized, double-blinded, placebo-controlled trial). Nutr J. 2012;11:53.
10. Lee SH, Kang HJ, Lee H-J, Kang M-H, Park YK. Six-week supplementation with Chlorella has favorable impact on antioxidant status in Korean male smokers. Nutrition.2010;26(2):175‑83.

Crédits Image : chlorella-info.eu