Alpha Lipoic Acid | Integratore di acido alfa lipoico

Alpha Lipoic Acid 250 mg è un integratore alimentare di acido alfa-lipoico, un composto solforato antiossidante presente negli organismi procarioti (unicellulari) ed eucarioti (multicellulari). Il nostro corpo è in grado di sintetizzarlo a partire dagli acidi grassi e dalla cisteina, ma in quantità ridotte (1).

Alpha Lipoic Acid 250 mg contiene la forma R, che viene prodotta naturalmente, e la forma S, inattiva a priori, in quantità pari. Altri due integratori a catalogo contengono solo la forma naturale: R-Lipoic Acid 100 mg e Sodium R-Lipoate 300 mg, una versione con biodisponibilità migliorata.

Quali sono le proprietà dell'acido alfa lipoico?

L'acido alfa lipoico è coinvolto nella regolazione dei geni correlati alle difese antiossidanti e all'infiammazione (2). Si comporta come un enzima che svolge un ruolo decisivo nel metabolismo energetico (3) e incrementa il potere delle vitamine C ed E.

L'acido alfa lipoico esiste in due forme: la forma R (che è prodotta naturalmente dall'organismo) e la forma S (che appare inattiva nell'organismo). Entrambe sono prodotte in quantità uguali durante il processo di sintesi.

Gli integratori che contengono solo la forma R sono quindi più costosi da produrre, poiché la loro fabbricazione richiede un ulteriore passaggio dai costi elevati, ossia la rimozione di tutte le molecole della forma S.

Esistono degli alimenti ricchi di acido alfa lipoico?

Ne esistono pochissimi: le frattaglie (il fegato, in particolare), alcuni ortaggi a foglia verde come i broccoli e gli spinaci, nonché il lievito.

Si stima che 200-600 mg di integratori di acido alfa lipoico (ovvero 1-2 capsule di Alpha Lipoic Acid) forniscano un apporto di acido alfa lipoico fino a 1.000 volte superiore rispetto a quello che si può ottenere mediante l'alimentazione (4).

Quando e come assumere l'integratore alimentare Alpha Lipoic Acid 250 mg?

È importante assumere l'integratore lontano dai pasti, poiché altri nutrienti e micronutrienti ne riducono notevolmente la biodisponibilità. Una volta ingerito, raggiunge la barriera intestinale e monopolizza i due vettori principali per attraversarla e raggiungere i diversi tessuti (5). Inoltre, si decompone molto rapidamente: la sua emivita è di circa 30 minuti (6).

L'acido alfa lipoico è molto sensibile al calore, all'umidità e alla luce: è fondamentale conservarlo in un luogo asciutto e fresco.

L'acido alfa lipoico è pericoloso per la salute?

Gli studi clinici sull'uomo non hanno evidenziato alcun effetto collaterale per dosi giornaliere fino a 2400 mg al giorno, per periodi prolungati (7).

A quali altri integratori è possibile associare l'acido alfa lipoico?

È possibile associare l'integrazione di acido alfa lipoico ad altri integratori antiossidanti "innovativi" quali:

• FPP, un estratto di papaya fermentata;
• N-Acetyl Cysteine 600 mg, un precursore del glutatione;
• SOD-Gliadins Complex, un integratore di superossido dismutasi (SOD).

Aggiornato: 01/02/2019

Note

Questo prodotto non deve sostituire un'alimentazione varia ed equilibrata, né uno stile di vita sano. Seguire le istruzioni per l'uso, la dose giornaliera consigliata e la data di scadenza. Non raccomandato alle donne incinte o in allattamento e ai bambini di età inferiore a 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in un luogo fresco e asciutto.

Ogni capsula vegetale contiene 250 mg di acido alfa lipoico.

Come integratore alimentare, assumere una capsula al giorno.
Se necessario, i terapeuti possono raccomandare 3-6 capsule al giorno.

Attenzione: non superare la dose giornaliera raccomandata. Questo prodotto è un integratore alimentare che non deve essere inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare al riparo dalla luce, dal calore e dall'umidità. Come per qualsiasi integratore alimentare, consultare un professionista sanitario prima di assumerlo in caso di gravidanza, allattamento o eventuali problemi di salute.

1. Carreau JP. Biosynthesis of lipoic acid via unsaturated fatty acids. Methods Enzymol. 1979;62:152-8.
2. Packer L, Witt H, Trischler HJ. Alpha-Lipoic acid as a biological antioxidant. Freed Radic. Biol. Med., 1995, 19, 227-250.
3. Reed, LJ. A trail of research from lipoic acid to alpha-keto acid dehydrogenase complexes. J Biol. Chem., 2001, 276, 38329-38336
4. Singh and Jialal, Alpha-lipoic acid supplementation and diabetes. Nutr Rev. 2008 Nov;66(11):646-57. doi: 10.1111/j.1753-4887.2008.00118.x.
5. Chng HT, New LS, Neo AH, Goh CW, Browne ER, Chan EC. Distribution study of orally administered lipoic acid in rat brain tissues. Brain Res. 2009 Jan 28;1251:80-6. doi: 10.1016/j.brainres.2008.11.025. Epub 2008 Nov 19.
6. Breithaupt-Grogler, Dose-proportionality of oral thioctic acid--coincidence of assessments via pooled plasma and individual data. Eur J Pharm Sci. 1999 Apr;8(1):57-65.
7. Goraca, Huk-Kolega et al. Lipoic acid - biological activity and therapeutic potential. Pharmacol Rep. 2011;63(4):849-58.