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O CLA 800 mg é um suplemento dietético único que contém ácido linoleico conjugado (ALC)) patenteado, obtido naturalmente a partir de óleo de cártamo. O ácido linoleico conjugado é deriva do ácido linoleico, um ácido gordo essencial que faz parte da família Ómega-6.
Foi descoberto completamente por acaso, nos anos 80, por cientistas que investigavam carcinogéneos na carne grelhada. Após uma série de estudos com animais, as propriedades deste ácido gordo foram utilizadas na medicina veterinária para melhorar a relação músculo/gordura no gado e a sua utilização tem sido desde então alargada.e facto, o CLA é imprescindível para o transporte dos lípidos nas células, onde são utilizados para produzir energia.
O ALC pode ser encontrado em vários alimentos de origem animal, uma vez que as bactérias do sistema digestivo dos ruminantes convertem o ácido linoleico em ALC. As glândulas mamárias destes animais também parecem ser capazes de realizar esta conversão. Alguns destes alimentos são:
A alimentação ocidental, quando não vegetariana, fornece apenas 0,5 a 1g de ALC por dia (4) e que os alimentos que contêm ALC são geralmente ricos em calorias. É impensável aconselhar tais alimentos a pessoas que queiram melhorar a sua cintura.
E quanto à conversão de ácido linoleico em ALC? Os humanos não parecem ser capazes de converter o ácido linoleico de fontes vegetais em ácido linoleico conjugado da mesma forma que os mamíferos herbívoros, apesar de se dizer que isto ocorre em quantidades mínimas através da acção da flora bacteriana e por um mecanismo que ainda não é totalmente compreendido.
Dose diária: 6 cápsulas Número de doses por caixa: 20 |
Quantidade por dose |
Ácido linoleico conjugado (proveniente de 6 g de óleo de cártamo normalizado a 80% de ácido linoleico conjugado) | 4 800 mg |
Outros ingredientes:Glicerol, água, mistura de tocoferol . |
A dieta keto, muito rica em gorduras, leva a uma perda de peso rápida. Pequeno top dos elementos a conhecer antes de se lançar numa dieta deste tipo.
A lipólise é o mecanismo implementado pelo organismo para degradar as gorduras, afim de que possam ser absorvidas e utilizadas. Distinguimos 2 tipos: a lipólise gastrointestinal – que ocorre durante a digestão – e a lipólise adipocitária – que diz respeito às gorduras já armazenadas. Resumimos frequentemente esta última pela expressão “queimar as gorduras”. Como utilizá-la para emagrecer?
Diz-se que é drenante, queima-gordura, detox, corta apetite… Em suma, são-lhe atribuídas inúmeras virtudes, nomeadamente devido ao seu elevado teor de catequinas, que são flavonoides potentes. O chá verde para emagrecer – resulta ou não?