Atualmente, a definição de fadiga crónica ainda não é muito clara. Fala-se frequentemente de síndroma de fadiga crónica porque, além da sensação de cansaço persistente, há outros sintomas que têm frequentemente tendência a manifestar-se.
Eis uma lista de sintomas da fadiga crónica:
Esta multitude de sintomas pode ser explicada pela falta de tónus e de vitalidade do organismo. Surge uma fadiga permanente, o organismo deixa de fazer face e encontrar a energia necessária para se defender e efetuar as tarefas do dia a dia.
Atualmente, ainda é difícil explicar com precisão a origem da fadiga crónica. Os estudos revelam, de resto, que poderia ser a consequência de vários fatores.
Entre as causas estudadas figuram, designadamente, as seguintes:
Estas diferentes perturbações têm um ponto em comum: instalam-se, acentuam-se e podem ser responsáveis por diferentes complicações a longo prazo. Esta constatação apoia a importância de um tratamento adequado da fadiga crónica.
Até o momento, ainda nenhum tratamento da fadiga crónica foi especificamente estabelecido. O tratamento é individualizado em função das causas suspeitas. Encontrará, abaixo, alguns exemplos de soluções para combater ou prevenir uma fadiga crónica.
A relação entre fadiga e carência nutricional é, hoje em dia, sobejamente demonstrada. O bom funcionamento do organismo requer uma vasta gama de nutrientes. Estamos a pensar, nomeadamente, no ferro, um oligoelemento que contribui para o metabolismo energético no organismo. Como prevenção ou tratamento de uma carência de ferro, foram elaborados suplementos alimentares. Descubra, por exemplo o suplemento de ferro altamente biodisponível: Iron Bisglycinate. .
Se o stress é considerado a doença do século, é por algum motivo. Ele pode levar ao esgotamento moral e físico. Burn-out, depressão ... as consequências do stress a longo prazo não são insignificantes. Para lutar contra o stress e a ansiedade, foi desenvolvida uma vasta gama de suplementos alimentares. Estes suplementos são formulados com compostos reconhecidos pelo seu poder anti-stress natural. Por exemplo, o novo suplemento alimentar Relaxing Oil Blend associa os melhores óleos essenciais relaxantes.
Quem diz fadiga, diz frequentemente falta de sono. No entanto, não é apenas uma questão de quantidade. A qualidade do sono é decisiva para o tratamento da fadiga crónica. Para tal, são frequentemente dados vários conselhos: deitar-se a horas certas, esperar pelo menos duas horas após uma refeição antes de ir dormir… Também é possível facilitar o sono graças ao poder de determinadas plantas, como a valeriana, o lúpulo, o pirliteiro ou a passiflora. Encontre-as na fórmula Advanced Sleep Formula.
Numerosos casos de fadiga crónica surgem na sequência de uma infeção bacteriana ou viral, como a gripe. A fadiga persistente pode ser explicada por um enfraquecimento do sistema imunitário. Este deixa de conseguir combater o desenvolvimento dos agentes patogénicos. Está, pois, a precisar de um impulso. Estamos a pensar, por exemplo, no arabinogalactane, um estimulante imunitário natural extraído da conífera Larix occidentalis.
A falta de magnésio pode ter consequências graves para a saúde. Descubra os sintomas que ajudam a identificar uma carência de magnésio.
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O potássio é um mineral essencial para o organismo, envolvido no funcionamento do sistema nervoso, dos músculos… O que significa que uma carência de potássio se pode revelar perigosa. Veja como identificar esta carência e como a solucionar.
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