TMG è un integratore alimentare di trimetilglicina (betaina), un composto naturalmente presente nell'organismo umano. È sintetizzato dalla colina, un nutriente essenziale classificato nella famiglia delle vitamine del gruppo B.
Cos'è la trimetilglicina?
La trimetilglicina è un importante cofattore per la metilazione, un processo che si verifica naturalmente nelle cellule umane in cui un gruppo metilico (CH3) viene aggiunto a un substrato. Questo tipo di operazione consente ad esempio la sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina o la produzione di melatonina.
Cos'è l'omocisteina e perché il suo livello si deteriora con l'età?
L'omocisteina è un amminoacido solforato che circola nel plasma umano, a seguito di una trasformazione - la demetilazione - della metionina, altro amminoacido fornito da alimenti ricchi di proteine animali.
In condizioni normali, i livelli di omocisteina dovrebbero essere compresi tra 5 e 15 mol/L di plasma, ma livelli più elevati si riscontrano frequentemente nella popolazione occidentale. Ciò deriverebbe da diversi fattori:
carenza di vitamine B9, vitamine B6 e vitamine B12 (1-3) con conseguente iperomocisteinemia moderata. Quasi il 20% delle persone con più di 60 anni ne è colpito;
una dieta troppo ricca di prodotti di origine animale;
alcune condizioni come il diabete e l'ipotiroidismo;
un inevitabile aumento dell'omocisteina totale dovuto all'invecchiamento.
Il corpo umano ha due armi naturali per ridurre questo valore:
La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima metionina sintasi, che richiede la disponibilità di vitamina B12 e vitamina B9.
La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima betaina-omocisteina metiltransferasi, che necessita della trimetilglicina naturale. La metionina si converte quindi in SAMe (S-adenosil-L-metionina).
In che modo alti livelli di omocisteina fanno male alla salute?
L'iperomocisteinemia ha effetti vascolari deleteri scientificamente documentati (4). Favorisce in particolare l'aterogenesi (processo di formazione di ateromi, depositi di lipoproteine sulle pareti delle arterie) e aumenta così il rischio di disturbi cardiovascolari intervenendo nelle diverse fasi della malattia:
apporto alla proliferazione di cellule muscolari lisce;
partecipazione alla disfunzione endoteliale con ridotta produzione di NO;
sintesi di collagene contribuendo a degradare l'elasticità della parete arteriosa;
produzione di stress ossidativo con perossidazione lipidica.
Come assumere quotidianamente l'integratore di TMG?
Si consiglia di assumereda una a tre compresse al giorno a seconda delle proprie esigenze e delle raccomandazioni del professionista sanitari di riferimento.
Si consiglia di assumere questo integratore con una formulazione multivitaminica che fornisca dosi significative di vitamina B6, vitamina B12 e acido folico, come CoEnzymated B Formula, quest'ultimo pienamente coinvolto nel ciclo di metilazione. È possibile assumere un integratore di acido folico, rappresentando quest'ultimo l'integrazione complementare più efficace al TMG.
Insieme all'integrazione, consigliamo di considerare i seguenti punti per ridurre il rischio cardiovascolare:
Mantenere un peso sano, anche avendo cura di ridurre il grasso addominale, che circonda gli organi interni, e che è più dannoso per il cuore rispetto al grasso depositato in altre parti del corpo.
Mangiare in maniera equilibrata.La dieta alimentare ha una notevole influenza sui livelli di lipidi nel sangue e quindi sul rischio di disturbi cardiovascolari.
Godere un buon sonno ristoratore. Un cattivo riposo contribuisce all'incremento del rischio cardiovascolare e all'aumento del grasso corporeo.
Dose giornaliera: 3 capsule Numero di dosi per confezione: 33
Quantità per dose
TMG (betaina anidra-trimetilglicina)
2.250 mg
Altri ingredienti: gomma di acacia.
Ogni compressa fornisce 750 mg di TMG.
Consigli di utilizzo
Assumere da 1 a 3 compresse al giorno in base alle proprie esigenze.
Attenzione: non superare la dose giornaliera consigliata. Questo prodotto è un integratore alimentare che non deve essere inteso come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare al riparo dalla luce, dal calore e dall'umidità. Come per qualsiasi integratore alimentare, consultare un professionista sanitario prima di assumerlo in caso di gravidanza, allattamento o eventuali problemi di salute.
2.7/5 • 3 recensioni
Descrizione
4.3 / 5
Qualità
4.3 / 5
Rapporto qualità-prezzo
4.3 / 5
Recensioni 3
Eccellente
0 %
Buono
33%
Medio
33%
Scarso
0%
Pessimo
33%
LUIGI2023-07-22
Not so easy to swallow
Benjamin2021-02-16
Pour faire baisser le taux d'homocystéine, traitement en cours
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